ラジヨガ

木曜日は毎週ヨガサークル。今日はラジヨガというものをやりました。
ラジオ体操みたいなヨガ・・・ということで、吸って吐いて〜と呼吸もリズミカル。
ヨガはいろいろあって進化もしているらしい。
火曜日もヨガでした。こちらのサークルは月にエアロビ、筋トレ、ヨガなどバラエティ。
月曜日は毎週アクアビクス。
・・・とけっこう身体動かしてるのにね〜。